El massatge de peus és molt important per millorar la circulació sanguínia i enfortir el cos, especialment a la infància. Les estores de massatge per a parvulari es poden fer amb les vostres pròpies mans si hi poseu una mica d'esforç i imaginació.
Avantatges i beneficis d'una estora de massatge per a nens
Una estora ortopèdica és una base de tela o goma amb protuberàncies de diverses formes, mides i textures.
Caminar sobre una estora d'aquest tipus és útil per a nens petits que tenen un sistema musculoesquelètic en procés de formació.
Els principals avantatges d'utilitzar una estora ortopèdica:
- estimulació dels impulsos nerviosos;
- millora de les funcions cognitives del cervell;
- formació d'una postura correcta;
- prevenció dels peus plans;
- elevant el to general;
- augmentant la immunitat.
La medicina xinesa afirma que hi ha un gran nombre de punts al peu humà que estan associats amb el funcionament de tots els òrgans. L'impacte puntual millora els processos metabòlics i enforteix les defenses del cos.
Les estores de massatge fetes a mà per a parvulari són fàcils de fer amb mitjans improvisats. L'avantatge dels productes fets a mà és la seva disponibilitat i seguretat en l'ús. Amb l'ajuda d'aquest senzill dispositiu, podeu canviar la marxa asimètrica del nen, corregir disfuncions dels peus i establir el correcte desenvolupament de les articulacions dels nens.
Tipus de catifes
Les estores ortopèdiques poden ser completament diferents en densitat i textura:
- suau;
- dur;
- acanalat;
- amb punxes;
- amb ones;
- amb tubercles;
- combinats.
La catifa ha de crear la sensació de caminar per un terreny natural irregular: un camí, herba, sorra, còdols. Pot combinar diferents tipus de superfícies que estimulen punts als peus.
La catifa ha d'estar feta de materials respectuosos amb el medi ambient. Pot estar estampat o estampat. En un producte farcit, els elements texturitzats es cusen en bosses de tela per evitar danys a la pell dels peus. En una catifa conjuntada, els components es cusen o es enganxen a la base.
Formularis
Les estores de massatge fetes a mà per a parvulari poden tenir diferents formes geomètriques segons la imaginació de les costureres. La forma més comuna és rectangular, adequada per caminar. Hi hauria d'haver prou espai per fer exercicis bàsics.
Mida
La mida de l'estora pot variar: no menys de 50 cm d'amplada, 1,5-2 m de llargada. El producte ha de constar de quatre o més seccions d'estructures diferents. A més, la catifa de massatge pot ser quadrada, cada costat és d'1-1,5 m.
Materials i eines necessàries
Fer una estora de massatge tu mateix és més econòmic que comprar un producte ja fet per a una llar d'infants.
Per a l'autoproducció, podeu necessitar les eines següents:
- Màquina de cosir.
- Pistola de cola.
- Agulla gran.
Serà més fàcil cosir la base de la catifa o seccions individuals en una màquina de cosir. Els elements necessaris es cusen a mà a la base acabada o s'enganxen amb una pistola de cola.
Els materials necessaris per a una estora ortopèdica poden ser molt diversos, depenent de les capacitats i la imaginació de les costureres. La base ha d'estar feta de teixits naturals densos (cotó, denim, franel·la). Preferiblement, es trien teixits amb una superfície rugosa i antilliscant perquè el nen no rellisqui accidentalment.
Per a un projecte fet a mà d'aquest tipus, potser necessitareu:
- fils gruixuts;
- feltre;
- línia de pescar;
- feltre;
- botons;
- fruits i llavors de plantes;
- farciment sintètic;
- taps de suro naturals;
- llapis;
- marcadors;
- còdols;
- rulls.
Eviteu cosir o enganxar a la catifa objectes que es puguin danyar o aixafar fàcilment.
Com fer una estora de massatge amb les teves pròpies mans per a nens en edat de parvulari. Instruccions pas a pas
L'ús d'una estora ortopèdica crea una estructura fisiològicament correcta dels peus. L'efecte terapèutic d'una estora de massatge casolana pot ser molt més fort que l'efecte d'un producte comprat. Si els pares tenen temps lliure, poden cosir una catifa per al seu fill ells mateixos.
Catifa de botons
Gairebé totes les mestresses de casa tenen un gran nombre de botons de recanvi a casa seva. Es poden utilitzar amb èxit per fer una estora de massatge. És recomanable fer-ho a doble cara: un costat es cosirà amb quadrats de tela de diferents textures i a l'altre es cosiran botons de diferents diàmetres.
Tocar la tela proporciona un lleuger massatge i un canvi de sensacions a causa de les diferents superfícies.
Per exemple, aquí es pot utilitzar el següent:
- vellut;
- llana;
- lli;
- seda;
- Terry;
- segador;
- vellut;
- boucle;
- pell.
El volum intern de l'estora s'ha d'omplir amb una capa fina de farciment artificial (farciment sintètic, fibra hologràfica).
Per a la pista, és millor utilitzar botons de plàstic voluminosos amb forats passants, sense elements afilats. Quan cosiu botons, els elements grans han d'estar envoltats de més petits.
No cal col·locar els botons geomètricament; una disposició lleugerament caòtica tindrà un millor efecte a la superfície del peu. 
Els nens trobaran més interessant passejar i mirar accessoris brillants i acolorits.
Estora ortopèdica de castanyer
Els elements naturals són preferibles als artificials a l'hora de crear una estora de massatge. La catifa ha de crear la sensació de caminar sobre una superfície natural, de manera que un producte fet de castanyes durà a terme aquesta funció de la millor manera possible.
Per fer-ho necessitareu:
- teixit gruixut (per exemple, texans);
- castanyes de diferents mides;
- farciment;
- trepant elèctric amb una broca fina;
- fils gruixuts.
Primer, heu de cosir una base rectangular i omplir-la amb fibra hologràfica, que s'estovarà lleugerament en caminar sobre castanyes dures. 
Amb un trepant, cal fer dos forats a les castanyes per poder-les cosir. Les castanyes grans estan envoltades de més petites per crear la sensació d'una ona de llum.
Aquesta catifa serà respectuosa amb el medi ambient i bonica, però no gaire duradora.
Estora de sorra
Com se sap, caminar descalç per la sorra és beneficiós per als nens. Podeu imitar una superfície així a casa, però sense utilitzar sorra, que es pot vessar i fer pols. Les estores de massatge fetes a mà per a parvulari es poden fer a partir de diverses seccions plenes de llavors de plantes naturals.
Per farcir la catifa necessitareu:
- llavors de raïm;
- llavors de poma i pera;
- llavors de qualsevol planta fruitera;
- grans de cafè;
- mongetes.
És important que les llavors o els pinyols estiguin assecats abans de posar-los en bosses de tela. Omplint seccions de l'estora amb elements de diferents mides, podeu estimular els punts dels peus de maneres diferents.
És desitjable que al principi i al final de la catifa hi hagi seccions amb elements de gra fi i al mig, amb elements de gra gruixut. L'augment i la disminució graduals de la rigidesa de les seccions té un efecte d'ona beneficiós. El material de l'estora no ha de ser gaire gruixut, sinó dens, de manera que les llavors no es vessin, però es puguin sentir en caminar.
Catifa de ferrocarril
Sempre és més interessant per a un nen caminar i mirar una catifa amb alguna cosa representada. Es pot fer una catifa ortopèdica en forma de ferrocarril amb una manta vella.
Podeu representar un camí sinuós amb rulls d'escuma i omplir l'espai circumdant amb aplicacions convexes. A partir de trossos de feltre podeu crear paisatges naturals que el vostre fill estarà interessat a tocar i mirar. Caminar sobre una estora així tindrà un suau efecte de massatge.
Una catifa feta de còdols i pedres simples
Una estora de còdols és una gran alternativa a fer que el vostre fill camini sobre una superfície rocosa natural. Per fer una catifa d'aquest tipus, necessitareu còdols o pedres arrodonides sense vores afilades. Les pedres s'enganxaran a una base feta d'encoixinat sintètic o gomaespuma, que suavitzarà l'exercici a la pista.
Criteris per triar pedres per a un entrenador ortopèdic:
- blanc i gris;
- pla;
- llis;
- arrodonit;
- de diferents mides.
Els còdols s'enganxen a la base amb una pistola de cola. Les pedres grans s'han de col·locar a intervals, en línies desiguals. Les pedres petites es disposen al voltant de les grans, i van disminuint gradualment de mida a mesura que s'allunyen de les grans. Els còdols s'han de col·locar ben ajustats, sense buits visibles. Els avantatges d'una catifa de pedra inclouen la naturalitat del producte i el seu bell aspecte.
Estora de massatge "joc de caminar"
Les estores de massatge fetes per tu mateix per a parvulari no només proporcionen un efecte terapèutic, sinó també un efecte de desenvolupament. Una catifa gran es pot convertir en un joc. Cal cosir les pastilles de la base en forma de petjades. Aquests rastres es poden omplir amb algunes llavors o tenir elements en relleu cosits.
D'aquesta manera, el nen aprendrà a regular la longitud del seu pas i la regularitat de la seva marxa. Perquè caminar sobre una catifa així sigui més agradable, també podeu cosir diverses aplicacions en forma d'animals, fulles i flors.
Catifa de cereals
Els cereals s'utilitzen sovint per omplir camins de massatge farcits. En aquest cas, són adequats més cereals integrals que no produeixin pols. Per a la base de la part inferior, podeu triar un teixit més gruixut i, per a la part superior, un material prim però dens. Aquesta estora de massatge hauria de tenir diverses seccions amb gra de diferents fraccions i seccions amb farciment sintètic.
Un exemple de com cosir una catifa tu mateix:
- 1 secció – fibra hologràfica;
- Secció 2 – millet;
- Secció 3 – fajol;
- Secció 4 – mongetes;
- Secció 5 – ordi perlat;
- Secció 6 – fibra hologràfica.
Hi hauria d'haver una transició suau del farciment tou al dur i viceversa. Així, l'impacte sobre els punts actius del peu augmenta i disminueix gradualment sense canvis sobtats. El nombre de seccions de la catifa de cereals pot ser qualsevol.
Estora de massatge combinada
L'estora ortopèdica combinada combina les capacitats de tots els tipus d'estores. Fer un producte tan fet a mà requereix més temps, imaginació i esforç, però el resultat serà més efectiu. Opcions per farcir les seccions de la catifa:
- cereals;
- llavors;
- pinyols de fruita;
- grans de cafè;
- perles.
Per cosir i enganxar a la base de la catifa necessitareu:
- castanyes;
- botons;
- llapis;
- rulls;
- còdols;
- xips rodons;
- taps d'ampolla;
- cordes;
- cordes.
La catifa es pot fer en forma de clariana del bosc o de costa, de manera que sigui més interessant per al nen caminar-hi. Cal pensar en la col·locació dels components i fixar-los amb cura perquè el nadó no pugui esquinçar ni aixafar res. Una catifa funcional i bonica pot convertir-se en un element exclusiu de l'interior.
Catifa de llapis
Per prevenir trastorns musculoesquelètics, també s'utilitza una estora de massatge feta de llapis. Aquest camí es pot fer fàcilment cosint llapis amb una cinta sobre una base en forma de tros de catifa.
Necessitareu 3-4 dotzenes de llapis; també podeu fer servir retoladors de punta de feltre amb cossos de plàstic gruixut. 
Els elements de la catifa s'han de cosir fermament entre si, en una línia, en ziga-zaga o en forma de traces. A més de caminar, el nen estarà interessat en mirar aquesta catifa i recordar-ne els colors.
Amb quina freqüència i durant quant de temps es pot utilitzar la catifa?
Les primeres sessions d'entrenament a la catifa poden ser inusuals per al nen, per la qual cosa la durada i la intensitat dels exercicis s'han d'augmentar gradualment.
| Edat del nen/a | Temps d'entrenament | Freqüència d'entrenament |
| Fins a 2 anys | 10-15 minuts | Cada dia, al matí i al vespre |
| 2-6 anys | 20-30 minuts | Cada dia, al matí i al vespre |
És millor començar les classes amb posicions senzilles:
- Caminar amb normalitat.
- Rodant de taló a punta.
- Mantenir l'equilibri sobre una cama.
- Caminar sobre les puntes dels peus, sobre els talons, sobre la part interna i externa dels peus.
- Estiraments.
Amb el temps, els exercicis es poden fer més difícils:
- Caminant cap enrere.
- Salt alternatiu d'un peu a l'altre.
- Caminar en mitja posició de gatzoneta.
- Saltar amb dues cames.
- Saltar i córrer al seu lloc.
Cada exercici dura 2-3 minuts. Cal assegurar-se que les tasques es completin correctament i lentament per evitar lesions al nen.
Podeu convertir l'activitat en un joc demanant al vostre fill que imiti la marxa dels animals. L'exercici regular desenvolupa el sistema musculoesquelètic i la forma de joc millora l'estat d'ànim i té un efecte beneficiós sobre l'estat psicoemocional general del nen.
Les estores de massatge ortopèdiques per a parvulari, fetes amb les teves pròpies mans, ajuden a enfortir el cos des de la infància. L'ús d'aquestes màquines d'exercici és important per a la correcta formació del peu i la postura del nen.
Autor: Ovcharenko Liliya
Format de l'article: Vladímir el Gran
Vídeo sobre com fer estores de massatge per a peus
Divertida estora de massatge feta a mà per a nadons: