Dibuixos sobre el tema Els estils de vida saludables ajuden els infants a entendre quins hàbits es consideren bons i quins són dolents, i per què. Els pares han de saber com ajudar el seu fill a plasmar els seus pensaments per escrit, quins materials utilitzar i també considerar diverses idees de treball.
Què és un estil de vida saludable, com es pot representar la idea en paper?
ZHOZH és un estil de vida saludable. Promoure aquesta actitud entre els infants i adolescents ajuda a inculcar-los hàbits saludables i a mostrar-los les conseqüències dels mals hàbits. Com que els infants sovint tenen dificultats per percebre la informació d'oïda, els ministeris d'educació de diversos països, inclosa Rússia, consideren important visualitzar aquesta idea. Els concursos de pòsters ajuden a desenvolupar la creativitat dels estudiants, els ensenyen a pensar i a expressar els seus pensaments en forma de dibuixos.
Hi ha moltes maneres de plasmar una idea en paper. El més important és que el nen estigui interessat en aquest tema. Es pot demanar als alumnes d'educació infantil i primària que dibuixin els seus personatges de dibuixos animats preferits. Deixa que Smeshariki, Luntik o, per exemple, Winnie the Pooh, a la imatge, practiquin esports, mengin verdures i fruites o s'endureixin.
Es pot demanar als adolescents que mostrin en un dibuix la diferència entre les persones que viuen segons les regles d'un estil de vida saludable i les que tenen mals hàbits. Els nens d'aquesta edat han de recordar que aviat creixeran i que és important que tinguin cura del seu futur.
Pots dibuixar amb llapis, pintures o retoladors. Més endavant a l'article trobareu diverses idees per a pòsters sobre el tema d'un estil de vida saludable.
Exemples de dibuixos per copiar a l'escola bressol
Els nens d'entre 3 i 6 anys són molt actius i poques vegades són capaços d'estar quiets durant molt de temps. Per tant, la imatge ha de ser senzilla, de manera que el procés creatiu no trigui més de 10 minuts.
La taula proporciona 5 breus descripcions dels dibuixos i les idees que pretenen mostrar:
| Què dibuixar | Quina és la idea? |
| 3-4 verdures o fruites | Mostra la importància d'una alimentació saludable. Els pares poden ajudar escrivint una frase curta sobre els beneficis dels productes frescos. |
| Una dent de llet amb una cara somrient que sosté un raspall de dents i pasta de dents | Explica la importància de la higiene |
| Una nena o un nen camina per un camp amb herba verda i flors. El sol brilla. El personatge somriu. | Demostrant els beneficis de les passejades regulars a l'aire lliure |
| Un rellotge o un despertador, i al costat algun heroi feliç | Assenyala un bon hàbit: mantenir una rutina diària. Els pares poden decorar el dibuix amb una inscripció sobre el tema. |
| L'heroi d'un dibuix animat preferit es troba en un prat verd i sosté una pilota de futbol a les mans | Mostrar el paper dels esports i els jocs actius en un estil de vida saludable |
Els dibuixos es poden fer en forma d'esquema si el nen no vol treballar durant molta estona. Als nens a qui els agrada dibuixar se'ls pot oferir que pintin la imatge.
Dibuixos per a nens de primària i secundària
És important que els escolars entrenin la perseverança i inculquin l'amor per la feina minuciosa. Els dibuixos han de ser detallats, amb petits detalls i inscripcions. Els estudiants de 1r a 4t encara poden dibuixar els seus personatges de dibuixos animats o de conte de fades preferits. Els nens més grans reben un treball més seriós, que mostrarà no només hàbits positius, sinó també mals, de manera que tinguin l'oportunitat de comparar visualment les conseqüències de les seves eleccions d'estil de vida.
Més endavant a l'article es poden trobar diversos exemples de dibuixos fets amb diferents materials i breus descripcions d'aquests.
Amb un simple llapis
Un dibuix sobre el tema d'un estil de vida saludable en blanc i negre és l'opció més senzilla. Apte per a aquells que no volen dedicar gaire temps a la feina. Per als estudiants de 1r a 4t de primària, podeu triar un estil de contorn per a les imatges, sense pintar.
Pots dibuixar algun personatge que tingui hàbits útils. Deixa que la imatge el mostri fent exercici, menjant aliments saludables o caminant a l'aire lliure. Per entendre millor com dissenyar un dibuix, podeu consultar una classe magistral senzilla.
La idea darrere d'aquesta imatge és demostrar els beneficis de l'esport. La imatge mostrarà un noi amb una manuelles a la mà.
Com dibuixar:
- Dibuixa un cap rodó, després un coll i un cos.
- Acaba de dibuixar les cames i els braços. Un braç s'aixecarà, l'altre, al contrari, es baixarà o es doblegarà pel colze.
- Dibuixa roba esportiva per al nen. A la samarreta, representa dues franges horitzontals a la part inferior i un número, com a l'uniforme dels jugadors de futbol. Pots dibuixar pantalons curts o pantalons amb ratlles. Afegeix sabatilles esportives.
- Esborra totes les línies innecessàries amb una goma d'esborrar.
- Dissenya la cara del personatge. Dibuixa un pentinat, un nas, un somriure ample i uns ulls feliços. Afegeix pigues.
- A la mà aixecada, representa una petita manuelles.
Perquè el dibuix sembli complet, cal una inscripció motivadora. Es pot col·locar a la part superior o inferior.
Què escriure:
- L'amistat amb l'esport significa bona salut!
- Educació Física - Hola!
- Salut, força i bon humor!
Es pot demanar als nens majors de 12 anys que representin les conseqüències negatives dels mals hàbits. A la imatge pots dibuixar un heroi malalt i un de sa. Això farà que la diferència entre ells sigui notable, i el dibuix farà que el nen pensi en quin tipus de personatge li agradaria ser.
Una breu classe magistral sobre el tema de les "conseqüències dels mals hàbits" ajudarà a desenvolupar noves idees.
A la imatge, pots animar objectes inanimats que simbolitzaran 3 mals hàbits: l'alcoholisme, el tabaquisme i el consum de drogues.
- Al centre del full, dibuixa una taula rodona amb un mantel llarg. Treballa els plecs de la tela.
- Al mig de la taula, dibuixa un plat amb un cor. No cal entrar en detalls biològics. El cor hauria de semblar esquemàtic, com a les cartes del 14 de febrer.
- Dibuixa 2 cadires a l'esquerra i a la dreta. Deixa que l'ampolla "reposi" a la dreta. Ha de dibuixar els ulls, la boca, els braços i les cames.
- A l'esquerra podeu dibuixar el mateix cigarret animat. Deixa que la part superior del seu cap emeti fum per aclarir què simbolitza exactament aquest personatge.
- Darrere del cor, a l'altre costat de la taula, dibuixa una xeringa amb ulls. Tots els personatges han de tenir cares desagradables, perquè simbolitzen el mal.
- Que cadascun d'ells tingui un plat petit al davant i que els personatges arribin al cor amb les mans i les forquilles, com si fos el plat principal. Pots escriure "salut" al cor.
La idea d'aquest dibuix és que els mals hàbits literalment "mengen" la salut d'una persona.
Amb llapis de colors
Pots dibuixar un quadre bonic i brillant amb llapis de colors.
Idea per a alumnes de 1r a 4t de primària:
- Dibuixa un cercle groc al centre del full. Serà el sol. Utilitza altres colors per pintar els ulls feliços i el somriure del sol.
- Deixa que els amplis raigs del sol emanin dels 4 racons de la fulla. Primer, cal que els defineixis i que de moment deixis de pintar.
- Dins de cada raig, representa 1 objecte que simbolitzarà hàbits útils. Per exemple, una bicicleta és un esport, una poma és un aliment saludable, un raspall de dents és higiene i un despertador és una rutina.
- Pinta cada objecte per separat i després pinta els raigs de sol amb un llapis groc. Pinta l'espai entre els raigs de blau.
Aquest dibuix mostra que un estil de vida saludable porta felicitat.
Una idea per a alumnes de 5è a 7è. El significat del dibuix: mostrar la diferència entre els bons i els mals hàbits.
- Divideix el full en 2 parts.
- A l'esquerra, dibuixa el contorn de la silueta d'un home esvelt, i a la dreta, al contrari, la silueta d'un personatge gras i encorbat.
- Ompliu els dos contorns amb petits dibuixos de diferents aliments i altres objectes. Que hi hagi fruites, aigua i equipament esportiu dins de l'esvelt heroi. El camí del segon personatge estarà "omplert" d'ampolles, cigarrets i hamburgueses.
- Ompliu l'espai buit dins dels contorns amb qualsevol color i dissenyeu el fons.
Per completar el dibuix, podeu afegir una inscripció, per exemple: "tothom s'omple".
Amb retoladors
És millor utilitzar retoladors per dibuixar contorns perquè quedin nets i el paper no s'enrotlli quan els pinteu.
Idea per a nens de 7 a 10 anys: mostrar diferents opcions d'activitats actives.
- Dibuixa una tira de pel·lícula fotogràfica en un full de paper. El pots col·locar longitudinalment, transversalment o diagonalment.
- Dibuixa diverses "fotografies" dins de cada marc. Que sigui un homenet sense rostre.
- A la primera foto està jugant a futbol. En conseqüència, a la casella seleccionada heu de dibuixar una persona, una pilota i una porteria. En una altra imatge està aixecant peses, després corrent, i a la següent està nedant.
El nombre de fotogrames de la pel·lícula és igual al nombre d'idees diferents que es poden representar. El dibuix acabarà amb una inscripció com ara: "El moviment és vida!"
Per a nens més grans, podeu dibuixar 2 siluetes de dones embarassades en un full de paper. Deixa que un inhali l'olor de les flors i l'altre, el fum de la cigarreta. A la zona dels seus estómacs, representeu 1 signe, on la noia fumadora té una persona en cadira de rodes i la que té flors té un fill sa i feliç. Aquest dibuix demostrarà les conseqüències dels mals hàbits.
Amb pintures d'aquarel·la
Un dibuix sobre el tema d'un estil de vida saludable, fet en aquarel·la, resulta brillant i bonic. Els colors passen suaument d'un to a un altre, de manera que podeu pintar imatges complexes amb aquestes pintures.
Les idees per als dibuixos que es presenten a continuació parlen dels perills de fumar. Els alumnes de 1r a 4t grau podran dibuixar una cigarreta gran, col·locant-la horitzontalment sobre un full de paper. Pots pintar el filtre de taronja i dibuixar una brasa brillant al final. Cal barrejar pintura vermella, groga i taronja perquè el foc sembli foc de veritat. A la vora, afegiu colors gris i negre per representar la cendra.
A la part inferior, cal dibuixar una escala amb pintura negra, com un regle, on en lloc de centímetres hi haurà valors en anys amb un interval de 5-10 anys. A la part superior del dibuix, escriu en vermell: "Quant de temps viuràs?"
Per a nens de 5è a 7è grau, podeu representar esquemàticament els pulmons d'un fumador (gris, marró, amb taques) i els pulmons d'una persona sana (rosa, vermellós). La lleugeresa de les aquarel·les permet transicions suaus de tons.
Guaix
Un dibuix sobre el tema d'un estil de vida saludable, pintat amb guaix, cridarà l'atenció, perquè la paleta d'aquestes pintures conté molts tons rics. És important tenir en compte que el guaix és una pintura espessa i no és possible crear transicions suaus d'un color a un altre. És millor pintar els contorns individuals amb diferents colors.
Primer, heu de fer un esbós amb un llapis simple. Es pot demanar als nens de 7 a 10 anys que dibuixin el seu personatge de dibuixos animats preferit. Per exemple, podeu veure una classe magistral sobre el dibuix de Nyusha de la sèrie de televisió "Smeshariki". Ella saltarà a corda.
- Amb un llapis simple, dibuixa el cos rodó del porquet. Afegeix braços, cames i cabells. Dissenya la cara.
- Pinta el cos de rosa. Ressalteu les galtes i els talons amb vermell.
- Pinta les peülles amb marró o negre i pinta els cabells amb guaix taronja.
Només queda dibuixar la corda de saltar groga amb les nanses verdes. Es pot representar com un arc des de baix o des de dalt.
Per a nens més grans, podeu dibuixar una cistella groga amb verdures o fruites a la imatge. Pinta cada element del color desitjat i fes una bonica inscripció sobre els beneficis dels aliments saludables. Pots escriure un poema curt, per exemple:
"Per mantenir-se saludable
No emmalalteixis i no emmalalteixis,
Cal menjar bé,
"Mastega fruites i verdures!"
Perquè el dibuix sigui més clar, cal perfilar tots els objectes representats amb pintura negra o marró fosc.
Idees per a dibuixos temàtics relacionats amb diferents àrees d'un estil de vida saludable
Un estil de vida saludable significa seguir normes de diferents àmbits de la vida.
Principis bàsics:
- nutrició adequada;
- activitat física;
- exercicis que promouen la salut;
- abandonant els mals hàbits.
Un dibuix sobre el tema d'un estil de vida saludable pot simbolitzar diverses idees alhora o només un hàbit útil. Més endavant a l'article, podeu considerar opcions per al disseny de pòsters que representen alguns principis específics d'un estil de vida saludable.
Sobre esports
Per demostrar els beneficis de l'exercici regular, el dibuix podria incloure:
- personatges fent exercici al gimnàs;
- equipament esportiu;
- activitats i jocs actius (bàsquet, futbol, tennis);
- personatges feliços en un cos sa i musculós.
Pots representar diversos personatges del teu dibuix animat preferit o reunir herois de diferents pel·lícules i contes de fades en un sol equip. Deixa que tots correguin, aixequin peses i facin dominades a les barres horitzontals. El dibuix es pot complementar amb inscripcions motivadores.
És una bona idea dibuixar dos personatges que estiguin barallant-se a la pantalla, però que a la imatge estiguin jugant a futbol, a tennis o fent flexions junts. La idea del dibuix és portar el nen a la idea que l'esport s'ha de dedicar regularment a ell, i que és una activitat tan important que fins i tot el gat Tom i el ratolí Jerry preferien passar el seu temps lliure no perseguint-se, sinó entrenant-se.
Nutrició adequada
La imatge ha de mostrar quins aliments es consideren saludables i quins són perjudicials. Pots dibuixar algun superheroi i mostrar-lo menjant aliments saludables, per això aquest personatge és tan fort, ràpid i àgil. Al costat, podeu representar el dolent que el superheroi derrota a cada episodi del dibuix animat. A la imatge, representa com el dolent menja aliments poc saludables, que és la raó per la qual és tan prim/gras, dèbil i lleig.
Podeu dibuixar aliments per separat, en forma de signes amb un contorn verd, que simbolitza el benefici, i un cercle vermell ratllat, que significa dany.
Exemples d'aliments saludables i no saludables:
| Útil | Nociu |
| Fruites | Hamburgueses |
| Verdures | Patates fregides |
| peix | Cuixes de pollastre fregides |
| Carn | Caramels |
| llet | Pizza |
| Formatge | productes enllaunats |
| amanides | Patates fregides |
Com es mostra a la taula, aquests productes es poden dividir en 2 parts. A la dreta hi ha productes nocius i a l'esquerra els saludables.
Com temperar
L'enduriment ajuda a enfortir el sistema immunitari. Per tant, és important explicar als nens aquest hàbit útil. Pots dibuixar personatges divertits que es tiren aigua pel carrer i s'eixuguen amb tovalloles humides.
Una altra opció és dibuixar herois feliços que s'han endurit i ara no tenen por del fred, de manera que juguen alegrement a hoquei sobre gel, mentre un heroi trist amb roba de diverses capes seu a la banqueta. Està passant fred perquè ha descuidat les normes d'un estil de vida saludable. També podeu representar un joc sobre el gel, fora de la finestra, i a la casa hi haurà un noi que està malalt. Seu amb un termòmetre i està trist, mirant els seus amics al carrer. Aquests cartells han d'anar acompanyats de lemes i inscripcions per fer més clara la idea del dibuix.
Exemples de frases:
- Enduriu-vos i estareu sans!
- Enduriment regular – bona salut!
- Sense refredats, sense malalties, és millor córrer, estar sa!
És important explicar al nen com endurir-se correctament.
Família forta
El pòster ha de representar els personatges com a membres de la família que segueixen junts normes d'estil de vida saludable. Pots dibuixar la teva família o qualsevol altra persona.
Tots els personatges han de realitzar una acció sincronitzada, per exemple:
- nedar a la piscina;
- aixecar manuelles;
- córrer;
- jugar a jocs actius;
- fer exercicis;
- caminar a l'aire lliure.
Si la família practica esports, tothom ha d'anar "vestit" amb roba esportiva. Els peus de foto ajudaran a fer que la idea del dibuix sigui comprensible per a altres persones.
Exemples:
- La salut és la nostra riquesa!
- La mare, el pare, el germà i jo som una família forta!
- Estem a favor d'un estil de vida saludable!
És important explicar a un nen, si vol representar una família abstracta, que els nens s'han d'assemblar als seus pares. Per exemple, si un pare té els cabells vermells, el seu fill o filla també hauria de tenir els cabells vermells. Això farà que quedi més clar que la imatge representa una família i no personatges diferents.
Mals hàbits
En aquest àmbit, la tècnica de comparació descrita anteriorment funciona bé. Cal mostrar com es diferencien els personatges amb mals hàbits dels que estimen un estil de vida saludable. Un heroi sa ha de ser feliç i alegre. Pots dibuixar un fons brillant al darrere. El segon heroi del dibuix, al contrari, hauria de semblar depriment. Al fons, podeu representar els motius d'aquesta aparença o pintar l'espai de gris.
També es considera una bona idea mostrar-ho a una persona que s'enfronta a una elecció. A l'esquerra, s'obren per a ell les portes d'un estil de vida saludable. El sol brilla allà, es veu en el futur, sa, amb família i fills. Darrere la porta dels "mals hàbits" veu foscor, moltes burilles de cigarrets, ampolles buides d'alcohol. El personatge en si mateix sembla deprimit i malalt. Ell està sol.
El pòster es pot complementar amb la inscripció: "Tu decideixes com serà la teva vida".
Un dibuix sobre el tema d'un estil de vida saludable ajudarà a desenvolupar les habilitats creatives d'un nen, el seu pensament i li ensenyarà a pensar en les conseqüències a l'hora de prendre decisions importants. Els nens de 10 anys o més ja tenen una comprensió dels bons i mals hàbits, mentre que els estudiants d'educació infantil i primària necessitaran l'ajuda dels adults. Quan creeu un dibuix junts, és important explicar al nen per què una cosa és bona i una altra és dolenta.
Vídeo sobre dibuixos sobre el tema d'un estil de vida saludable
Com dibuixar un atleta fort: