Com dibuixar un atleta, culturista, culturista amb un llapis pas a pas

Els culturistes són aixecadors de peses que es distingeixen per la seva massa muscular, disciplina i cos esculpit. El culturista més famós del món és Arnold Schwarzenegger. El bell cos humà sempre ha estat un tema popular per al dibuix de molts artistes en una varietat de tècniques.

I un home o una dona forts, amb músculs i trets corporals definits, és un motivador addicional, perquè dibuixar un cos anatòmicament amb aquests trets no és gens fàcil. Pots dibuixar una persona forta amb un simple llapis, i amb pintures. Mitjançant diverses tècniques d'ombrejat i un algoritme pas a pas, els músculs es tornen clars i es reflecteix el relleu corporal.

Llapis, paper i materials

Per dibuixar un esportiu amb un llapis, necessitareu:

• diversos fulls de paper blanc;
• goma d'esborrar o goma d'esborrar pastada. Un llapis amassat és un article de papereria que no esborra la mina del llapis, sinó que l'elimina per capes;
  
• un llapis simple (preferiblement diversos, amb mines toves i dures);
• governant.

Per practicar, podeu utilitzar paper de baixa qualitat, però per dibuixar el resultat final, necessitareu un full d'àlbum blanc gruixut.

Com dibuixar un boxejador esportiu

La boxa és un esport de contacte. Els trets distintius de les arts marcials són uns guants massius, un anell i un cos atlètic i musculós. La boxa és un dels esports més populars: s'han fet moltes pel·lícules sobre ella, hi ha moltes referències en publicacions impreses i va ser inclosa a la llista de disciplines olímpiques fa més de 100 anys.

Com dibuixar un esportiu amb un llapis pas a pas:

1. Prepareu un full de paper blanc. Amb un llapis de punta tova, dibuixa un oval allargat verticalment a la part superior del full.
2. Dibuixa línies des de les vores laterals de l'element representat. Forma una figura que s'assembli a un triangle inacabat.
3. Dibuixa 2 ovals allargats horitzontalment de manera que les seves superfícies se superposin. En els punts més amples, les figures han de tocar el cap del personatge.
4. Dibuixa un trapezi invertit a la part inferior dels ovals: el pit del boxejador. Podeu utilitzar un regle en el procés per obtenir línies rectes.
5. Feu servir la goma d'esborrar per eliminar elements innecessaris, utilitzant la imatge proporcionada com a guia.
6. A la unió del trapezi i els ovals, dibuixa 3 formes ovalades apuntant cap avall, unides entre si. D'aquesta manera pots formar els braços d'un boxejador.
7. Per donar forma als guants, separeu l'últim oval de la cadena principal amb un petit rectangle i afegiu-hi també una petita forma de llàgrima: el polze.
8. Dibuixa la part inferior del cos. Afegeix un rectangle lleugerament corbat a la vora inferior del trapezoide.
9. Dibuixa 2 rectangles connectats per una cantonada.
10. Afegiu petits semiovales, així com formes llargues i allargades, formant les cames musculoses de l'atleta.
11. Dibuixa trapezoides estrets i alts.
    
12. La base resultant es pot detallar.
13. Doneu al cap un aspecte més recognoscible: una forma d'ou, i afegiu-hi també petites orelles semiovades.
14. Connecta el coll, el tors i els braços amb una línia comuna. Afegeix ones suaus per crear contorns corporals. Elimina les línies addicionals amb una goma d'esborrar.
15. Dóna als guants una forma llisa. La vora hauria de ser més trapezoïdal.
16. Connecteu també el polze a la base de la mà i doneu-li una forma més correcta.
    
17. Connecta els rectangles entre si per formar els pantalons curts de l'atleta. Feu que les vores siguin més suaus.
18. Connecta els semiovales, els ovals i el trapezoide amb línies suaus. D'aquesta manera pots aconseguir unes cames esculpides.
19. Feu servir un llapis dur per duplicar totes les línies. Feu servir la goma d'esborrar per eliminar elements innecessaris.
20. Dibuixa els límits dels músculs amb línies primes i arquejades. Afegeix alleujament al tors del boxejador, dibuixa les corbes dels colzes, marca els genolls i el múscul trapezi.
21. Dibuixa els detalls de la cara.

El dibuix es pot acolorir si es vol. L'equipament dels boxejadors es fabrica en colors vermell o blau.

Com dibuixar un culturista

Una versió més complexa del dibuix és l'ús d'una silueta. Aquest mètode requereix seguir les instruccions. L'experiència és la clau per a un dibuix perfecte, per això cal entrenar-s'hi durant molt de temps i esbrinar els errors.

Com dibuixar un esportiu amb un llapis pas a pas:

1. Prepareu un llapis afilat i un full de paper blanc. A la part superior del full, dibuixa una figura que s'assembli a un cercle amb una vora inferior allargada.
2. Dibuixa un segment curt des de la part inferior de l'element resultant.
3. Dibuixa una línia amb un angle de 90 graus respecte a l'anterior. Posa petites osques.
4. Des de les marques de l'esquerra, dibuixeu línies lleugerament corbes i connecteu-les amb segments horitzontals, tal com es mostra a la figura.
5. Des de la línia vertical dibuixeu un segment horitzontal desigual: el cos de l'atleta.
6. D'aquesta manera pots obtenir la part superior del cos d'un culturista.
7. Afegeix una petita línia vertical. Dibuixa ratlles lleugerament inclinades des dels extrems del segment.
8. La imatge resultant hauria de ser recognoscible com una figura masculina amb un tors potent i espatlles amples.
   
9. El cap del personatge està dividit en 2 parts per una línia vertical situada en angle.
10. Dibuixa el contorn d'un coll gran. Les línies han de formar un trapezoide net.
11. Crea una línia d'espatlla en relleu.
12. Dibuixa els músculs arrodonits dels braços. El primer "bony" el forma el múscul deltoide, el següent el bíceps braquial.
13. També dóna els contorns als colzes i les mans.
14. Construeix un torso de culturista gran.
15. Dibuixa les potents cuixes de l'home, que s'estrenyen als genolls. Els músculs sartori i quàdriceps formen cames força denses i una pelvis estreta.
16. Afegeix els panxells grans formats pel múscul gastrocnemi i dibuixa els contorns dels peus.
    
17. Després de dibuixar la base, podeu començar a detallar el dibuix.
18. Dibuixa els cabells del culturista a la part superior del dibuix. Com que el cap està posicionat de perfil, el pentinat ha de ser voluminós.
19. Dibuixa la barbeta de l'home, que està formada en un angle gairebé recte.
20. Dibuixa la forma de l'orella. El seu centre es troba oposat al punt mig del nas.
21. Dibuixa un nas net, afegeix una cella corba i una línia de boca.
22. També cal representar pòmuls expressius.
    
23. Feu servir una goma d'esborrar per eliminar les línies de referència.
24. Utilitzeu un llapis dur per dibuixar les línies prèviament esbossades, afegint volum als llavis i les celles.
25. Dissenya completament la cara del personatge.
    
26. Dibuixa línies suaus al coll.
27. Representa les zones dels músculs pectoral major i menor.
28. Utilitzeu línies ondulades per delinear el relleu del cos.
29. Afegiu els músculs de premsa - recte abdominal.
30. També detalleu els límits del cos, feu-los més suaus i correctes.
31. Elimina totes les línies innecessàries amb una goma d'esborrar.
    
32. Connecta les línies de contorn del cos amb els braços.
33. Dibuixa el relleu de les mans, fes-lo més natural.
34. Marqueu els límits dels músculs deltoides i bíceps. Com que els braços estan sota tensió, el teixit muscular es torna més actiu.
35. Detalla la zona del colze. Utilitzeu una línia per representar l'àrea de la fossa del colze.
36. Doneu als colzes la forma correcta, dividiu la mà en dits, observant la seva mida.
    
37. Dibuixa una forma per a culturisme: calces. Els banyadors revelen la màxima quantitat de pell dels atletes, cosa que permet avaluar el relleu corporal i la qualitat muscular.
38. Utilitzeu un llapis per dibuixar els límits de les potes. Detalla la zona interior: afegeix volum a la zona del genoll.
39. Dibuixa la part del panxell de la mateixa manera.
40. Dibuixa el peu, arrodonint les línies del taló i la punta.
41. Elimineu les seccions innecessàries i els elements de suport amb una goma d'esborrar. Duplica les línies amb un llapis dur.

Pots afegir masculinitat i força a un culturista utilitzant diverses tècniques d'ombrejat. D'aquesta manera podeu reflectir zones de llum i ombra, crear textura de pell i músculs.

Com dibuixar un culturista

Ronnie Coleman és un culturista professional que ha estat vuit vegades campió del Mr. Olympia. En Ronnie té una massa muscular impressionant i una definició excel·lent.

Com dibuixar un esportiu amb un llapis pas a pas:

1. A la part superior del full, dibuixa un petit oval: la base del cap del culturista.
2. Dibuixa un cercle gran des de la meitat del cap aproximadament. La figura indicarà la zona del tors.
3. Dins del cercle gran, dibuixa 2 elements de mida mitjana: els contorns dels músculs pectoral major i menor.
4. A sota, dibuixa un cercle de mida comparable a les figures dibuixades anteriorment. L'element formarà la part principal del cos.
5. A la part superior del cos, dibuixa 4 ovals a cada costat de diferents mides i formes. Les figures s'han d'intersecar entre si i crear un relleu de les mans.
6. A la part inferior del dibuix, dibuixa 2 línies corbes, el punt de referència de les quals és l'arc inferior del cercle.
   
7. Divideix l'oval del cap en diverses parts. La vora superior és el contorn de la tapa.
8. Dibuixa la base dels ulls, el nas, la línia dels llavis i perfila la zona de la barbeta.
9. Dibuixa dues línies petites des del cap: el potent coll de l'atleta.
10. Connecta els cercles dibuixats anteriorment, dibuixant el relleu del cos i els braços.
11. Afegeix els contorns dels mugrons i el melic.
12. A la part inferior del dibuix, dibuixa una línia corba, dividint la figura en 2 parts. D'aquesta manera pots separar les cames.
13. Afegeix una petita tira arquejada, l'elàstic dels pantalons curts, tal com es mostra a la imatge.
14. Dibuixa el contorn dels músculs abdominals per a més treball.
    
15. Detalla la zona del cap, dibuixa línies clares, corregeix els contorns exteriors.
16. Detalla els braços d'un culturista. Dibuixa les joies: un braçalet i un anell.
17. Detalla la roba, afegeix algunes ratlles a les vores laterals.
18. Dibuixa tots els contorns amb un llapis afilat i de mina dura.
    
19. Feu servir la goma d'esborrar per eliminar totes les línies i punts de referència. Prepareu el dibuix per a treballs posteriors.
20. Detalla la zona facial. Dibuixa els elements principals i esborra tots els detalls innecessaris. El dibuix "net" mostra les zones que cal corregir.
21. Dibuixa les clavícules amb línies corbes i connecta-les a la zona de l'espatlla. Fer que els músculs siguin més visibles i prominents.
22. Dibuixa la zona del pit i l'abdomen. Detalla els músculs rectes, afegeix algunes línies corbes per formar el relleu del cos.
23. Decora la roba: dibuixa plecs i petits detalls.
24. Totes les línies innecessàries del cos i els braços també s'han d'esborrar amb una goma d'esborrar.

El dibuix resultant es pot ombrejar. Un processament addicional donarà a la imatge un aspecte natural i ressaltarà els detalls.

Com dibuixar un esportista

Un cos musculós es pot representar no només a partir d'un exemple real. Per representar un culturista o atleta, n'hi ha prou amb estudiar les regles bàsiques del dibuix dels músculs i les parts del cos.

Com dibuixar un esportiu amb un llapis simple pas a pas:

Escenari	Descripció de l'escenari	Imatge d'exemple
1	Marcar el full és el primer pas per dibuixar una persona. Determina la mida, la ubicació i altres característiques de la figura.
2	Determineu la inclinació i la posició necessàries del cap. Per donar a la figura trets recognoscibles. Divideix l'element resultant en diverses parts. Quan treballeu amb un dibuix, consulteu la imatge proporcionada.
3	Dibuixa les espatlles, els braços i el coll. Pensa en la posició de les teves mans amb antelació. Els homes es distingeixen per línies i trets més nítids, cosa que també s'ha de reflectir en l'esbós.
4	Amb un llapis de punta tova, dibuixa les línies principals dels músculs bíceps i deltoides. La mà ha de formar suaument el colze, modelar els músculs palmars i semiradials. Dibuixa els contorns per dibuixar més a fons el palmell i els dits.
5	Divideix la zona del pinzell en diverses parts. Dibuixa els dits i suavitza la vora.
6	Podeu afegir detalls a una imatge afegint línies addicionals o dibuixant ombres. Repetiu el mateix procediment amb l'altra mà.
7	Hi ha diferents maneres de dibuixar el cos. Primer, cal definir la forma i definir els límits. Més tard, podeu dibuixar els músculs pectorals, així com la zona abdominal. La intensitat i l'expressió dels músculs depèn de la idea de l'autor i de la posició del cos. La profunditat es pot reflectir tant mitjançant línies auxiliars com mitjançant ombrejat.
8	Les cames també es poden representar en diferents posicions. Inicialment, cal dibuixar un esbós tridimensional que formi els detalls principals. Més tard, podem procedir als detalls. Els músculs de la zona de la cuixa i el panxell són força fàcils de dibuixar.

El dibuix resultant es pot ombrejar o acolorir, com trieu. Quan dibuixeu detalls, és important determinar per endavant com omplir la imatge per obtenir una imatge completa.

Com dibuixar un superheroi esportiu

Un exemple sorprenent d'un home musculós i musculós és el popular personatge de còmic Hulk. La criatura té unes dimensions i un relleu corporal impressionants. Amb l'ajuda d'un simple llapis, un full de paper net i una goma d'esborrar, podeu transmetre tot el volum de músculs, així com reflectir la qualitat i la bellesa del cos.

Com dibuixar un esportiu amb un llapis pas a pas:

1. Primer, heu de preparar una imatge esquemàtica d'una persona. Podeu dibuixar els "palets" amb un regle o a mà. En aquesta etapa, és important reflectir el coll curt, que fa que el cap sembli gran, així com les espatlles amples.
   
2. Divideix el cap rodó en 4 parts utilitzant línies arquejades. Les marques ajuden a dibuixar la posició correcta dels ulls, el nas i els llavis, així com a determinar la zona de creixement del pèl.
3. Des del mig del cap, dibuixa 2 línies arquejades dirigides cap avall. El coll de l'Increïble Hulk és molt potent i dens. El múscul trapezi és clarament visible.
4. Les línies del coll connecten amb formes arrodonides. Aquests elements formaran un potent múscul deltoide. Com que el cos del personatge està situat més a prop del costat dret, la part esquerra està formada per "meitats".
5. Utilitzeu línies arquejades per formar els bíceps. La seva forma s'assembla a un oval inacabat.
6. Les línies del bíceps es connecten amb els músculs del colze i l'olècranon. Per formar un motlle volumètric, haureu d'utilitzar formes en forma de diamant i trapezoïdals, tal com es mostra a la figura.
7. A la part inferior, també cal dibuixar les mans grans i poderoses del personatge.
8. Dibuixa el cos del personatge. L'estrenyiment a la zona de la cintura es trasllada suaument a la roba i a la zona de les extremitats inferiors.
9. Sense gaire detall, dibuixa cuixes grans, dóna forma a la zona de la ròtula i mou-te suaument cap a la zona del panxell.
10. Els morters del personatge són grans. A l'hora de dibuixar, cal tenir en compte la posició del cos i les cames.
    
11. Detalla el cap del personatge. L'Increïble Hulk es distingeix per un nas aplanat, una barbeta quadrada i pòmuls amples.
12. No cal dibuixar acuradament la cara del personatge; pots afegir noves funcions i crear una persona diferent.
13. Les línies resultants s'han de duplicar amb un llapis dur i les marques s'han d'esborrar amb una goma d'esborrar.
    
14. Dibuixa els cabells despentinats i despentinats del personatge.
15. Després de preparar el cap, podeu començar a dibuixar el cos.
16. A la primera etapa, dibuixeu la línia del coll i el múscul trapezi.
17. Dibuixa les clavícules, afegeix unes línies suaus per crear tensió en aquesta zona.
18. Marqueu la zona dels músculs pectoral major i menor. Utilitzeu seccions petites per afegir volum a aquesta zona.
19. A la zona de les costelles, representeu petits tubercles: músculs oblics.
20. La part inferior de l'abdomen està formada pels músculs rectes abdominals, també anomenats "abdominals de sis paquets".
    
21. Afegeix volum i detall als bíceps i deltoides del braç.
22. Les zones del colze i el canell del dibuix requereixen molta feina. Requerirà moltes seccions curtes i precisió en el dibuix.
23. Es recomana consultar el dibuix aproximat durant el procés.
    
24. Repetiu un procediment similar a l'altra banda del dibuix.
25. Dibuixa la roba del personatge. Durant la transformació, Hulk s'esquinça la roba, motiu pel qual les vores dels seus pantalons tenen vores dentades.
26. Afegeix una mosca i dibuixa els plecs com es mostra a la imatge.
    
27. Continua detallant la part inferior del personatge. La roba està esquinçada fins als genolls, i també hi ha línies en ziga-zaga de vores esquinçades.
28. Les cames són gruixudes i potents, els ossos són gruixuts; per tant, no hi ha corbes suaus i elegants.

Pots acabar de dibuixar un personatge musculós aplicant ombres o colors.

Dibuixar culturistes i atletes amb un simple llapis és força senzill. Per endavant, cal estudiar l'estructura del cos, la ubicació i l'aspecte dels músculs, i també repassar les lliçons sobre el dibuix del cos humà. Utilitzant algoritmes pas a pas, podeu dibuixar un culturista o un boxejador.

Vídeo sobre com dibuixar un deportista

Com dibuixar músculs humans fàcilment: