Pintar no només ajuda a mantenir un nen ocupat durant un temps, sinó que també contribueix significativament al desenvolupament del seu potencial creatiu. Els llibres per pintar antiestrès també ajuden a alleujar l'estrès que experimenten els nens des de ben petits, ja que el nen ha de processar una gran quantitat d'informació cada dia.
Els dibuixos per pintar interessaran tant a nens com a nenes. Hi ha imatges i contes temàtics per a nens de diferents gèneres. Es poden comprar a les botigues o simplement imprimir-los descarregant fitxers d'imatge.
Tendència mundial en llibres per pintar antiestrès per a nens
Al segle passat, el psiquiatre i professor suís Carl Gustav Jung va assenyalar que pintar una varietat de dibuixos, escenes i imatges ajuda a reduir l'ansietat i promou la relaxació. Molts adults gaudeixen pintant diverses imatges amb els seus fills o compren col·leccions especials d'imatges amb parts i detalls més petits per a aquest propòsit.
Els llibres per pintar antiestrès per a nenes i nens ajuden els nens a desenvolupar la perseverança i els ensenyen a completar el que comencen. Aquestes joguines de paper, senzilles en la seva essència, són excel·lents per entrenar un nen per estar atent i independent, alhora que tenen un efecte beneficiós i relaxant sobre la psique.
Pintant un dibuix, un nen desenvolupa la seva mà i desenvolupa noves habilitats. En desenvolupar les habilitats motores, els nens es preparen per escriure mentre pinten dibuixos. A més, aprenen a combinar colors, cosa que desenvolupa la creativitat i estimula el pensament.
Quan treballa amb llibres per pintar, el nen utilitza retoladors, pintures i llapis de diferents colors, cosa que ajuda a desenvolupar el gust i a formar un sentit de la bellesa. A més de relaxació i desenvolupament del gust, els llibres per pintar també li ensenyen. Amb l'ajuda d'imatges brillants, podeu aprendre lletres, números, formes i noms de colors amb el vostre nadó.
Quan pinta imatges, el nen se sotmet a un curs de teràpia del color, que té un efecte beneficiós sobre la psique tant dels adults com dels nens.
Els psicòlegs recomanen regular el coneixement d'aquest món per part dels nens i alternar les activitats actives amb activitats tranquil·les, per a les quals els llibres per pintar són ideals.
Pintar imatges en blanc i negre amb colors brillants pot ser una veritable salvació per als pares de nens hiperactius. Ajudaran els petits inquiets a relaxar-se, concentrar-se i calmar-se. És fantàstic quan un pare o una mare participa activament en el procés, això els apropa més al seu fill.
Pots oferir al teu fill que pinti dibuixos quan hagi après a agafar bé un llapis a la mà. Per als nens més petits, els llibres per pintar amb motius molt senzills són perfectes, on cal pintar 2-3 elements, per exemple, un bolet, una poma, una pera. A mesura que el nen creix i madura, les tasques haurien de ser més difícils.
Per convertir imatges de blanc i negre a color, podeu utilitzar:
| Pintures | Guaix, aquarel·la, acrílic, els nens molt petits poden pintar simplement amb els dits, sense fer servir un pinzell. |
| Bolígrafs de punta de feltre | Els dibuixos amb ells resultaran molt brillants i positius. |
| bolígrafs de gel | Les imatges també queden riques, però aquests bolígrafs són adequats per a nens més grans (4-5 anys). |
| Llapis | Els professors i educadors recomanen donar llapis als nens primer de tot. |
| Llapis de cera | Ideal per pintar elements grans. |
Els llibres per pintar antiestrès no només són estimats pels nens. L'efecte terapèutic de pintar diverses imatges i dibuixos és similar a l'efecte d'una afició preferida sobre una persona. Tothom tria alguna cosa al seu gust i es relaxa a la seva manera.
Per a alguns, escoltar la seva música preferida és suficient, per a altres és essencial anar al gimnàs o sortir a córrer, i per a altres és important portar una vida nocturna activa i visitar discoteques regularment.
Alguns professors i pares són escèptics sobre diversos tipus de llibres per pintar de qualsevol tema, perquè creuen que la presència de límits predefinits i que el nen realitzi el mateix tipus d'accions en pintar alenteix el seu desenvolupament i li impedeix expressar-se.
Els contorns dels dibuixos limiten significativament els impulsos artístics dels nens; No s'esforcen per representar res de manera independent i, fins i tot quan copien d'una mostra, tenen por de fer alguna cosa malament, perquè quedarà lleig. Aquest punt de vista té dret a existir i tots els pares tenen dret a decidir per si mateixos si donen llibres per pintar als seus fills o no.
L'única cosa que definitivament no hauries de fer és obligar el teu fill a pintar si no vol, o prohibir-li que ho faci si li agrada aquesta activitat.
Com funcionen els llibres per pintar antiestrès?
Els llibres per pintar antiestrès per a nenes i nens són ideals per relaxar la psique dels nens, portant-los a un estat d'equilibri. Quan es treballa amb llibres per pintar, s'activen diferents àrees dels dos hemisferis del cervell. Quan es treballa en una imatge, hi ha implicat tant el pensament lògic com el creatiu, per exemple, quan un nen tria diferents tons i els combina.
Alhora, durant l'exercici, l'activitat de l'amígdala, responsable de la por i l'estrès, disminueix. Transformar imatges en blanc i negre en imatges brillants i acolorides amb les teves pròpies mans et dóna l'oportunitat de calmar-te i guanyar força. L'exercici regular promou canvis positius en la manera com et perceps a tu mateix i al món que t'envolta.
Els psicòlegs i els educadors aproven la passió moderna pels llibres per pintar tant entre nens com entre adults. Per als adults, hi ha llibres per pintar especials anomenats mandales: imatges que consten de moltes formes geomètriques.
Aquesta tendència ultramoderna és molt popular entre els adults actuals, però aquests temes també són adequats per a nens més grans, aquells que ja han entrat a l'adolescència. En psicologia, fins i tot hi ha una direcció anomenada artteràpia, que implica el tractament amb art.
A més de contemplar les obres dels artistes, els experts suggereixen que la gent sigui més activa, que no tingui por de crear, dibuixar i pintar quadres. Són precisament les accions repetitives que les persones realitzen repetidament quan coloregen escenes les que tenen un efecte relaxant i meditatiu sobre la psique.
Els llibres per pintar antiestrès per a nenes i nens, així com per a adults, ajuden a:
- desfer-se de l'ansietat;
- millorar l'estat d'ànim;
- passar una bona estona relaxant-se i desconnectant;
- neutralitzar les emocions negatives i deixar anar els mals pensaments;
- demostrar habilitats artístiques;
- reiniciar;
- augmentar la perseverança i la concentració.
Els experts veuen una tendència positiva avui dia, quan els adults han deixat de ser tímids i pinten dibuixos de manera activa i oberta, igual que els nens.
De fet, això és molt bo, ja que cada adult és un exfill que pot tenir un trauma psicològic, i aquesta teràpia artística l'ajudarà molt no només a eliminar l'ansietat actual, sinó també a superar alguns moments desagradables de la infància.
Qui els trobarà útils?
A la infància, pintar dibuixos és útil per a tots els nens sense excepció, perquè aquesta activitat, com s'ha esmentat anteriorment, desenvolupa perfectament els dits i promou el desenvolupament de les habilitats del nen. En alguns casos, es poden mostrar aquestes activitats a certes categories d'infants de manera regular, amb contes i imatges especials seleccionades per a ells.
Aquests podrien ser:
- nens amb càncer;
- nens amb TDAH, autisme;
- nens que es troben en fase de recuperació després d'operacions o malalties greus;
- nens que pateixen neurosis, trastorns d'ansietat.
Per descomptat, en aquests casos, només es pot pintar quan l'estat del nen ho permeti.
A l'edat adulta, la gent se sent atreta per pintar dibuixos si els agradava fer-ho de petits. Aquest tipus de relaxació també és adequat per a aquells amb diversos problemes de salut: càncer, depressió, addiccions, trastorn d'ansietat, postoperacions. Hi ha casos en què els llibres per pintar antiestrès van ajudar a les persones que lluitaven contra el càncer a recuperar-se i van reduir el nerviosisme i l'ansietat en general.
Opcions de coloració amb exemples
Els llibres per pintar antiestrès per a nenes i nens estan àmpliament disponibles avui dia, tant a les prestatgeries de les botigues de diverses revistes i llibres com simplement a Internet. Alguns experts argumenten que no cal centrar-se en el component de gènere i separar clarament les imatges per a diferents gèneres. Potser això és correcte i no hi ha res de dolent en què una nena decori un cotxe i un nen decori una nina.
Tanmateix, la majoria de nens i nenes inicialment tenen interessos diferents i avui dia els fabricants de llibres per pintar intenten tenir-ho en compte, i també tenen en compte les tendències modernes i distribueixen activament llibres per pintar, no només de contes de fades clàssics familiars, sinó també amb herois actuals preferits dels nens moderns per a tots dos sexes.
Per a noies
A les nenes d'entre 4 i 8 anys els encanta pintar avui:
| Nina Lola |  |
| Unicorn |  |
| Poni Applejack |  |
| nina Barbie |  |
| Elsa i Anna (dibuixos animats Frozen) |  |
| Hola Kitty |  |
Això no vol dir que altres llibres per pintar no siguin interessants per a les nenes. Com els nens de generacions anteriors, a molts d'ells els agrada pintar escenes i imatges senzilles i boniques amb papallones, flors i animals.
Per a nois
A mesura que els nois s'acosten a l'edat escolar, els seus interessos i aficions masculins comencen a ser més pronunciats. Alguns d'ells s'interessen per l'espai, alguns s'interessen pels esports i alguns estan disposats a parlar durant hores sobre tancs i cotxes i a fer tot el que hi estigui relacionat. Cal tenir en compte aquestes preferències a l'hora de triar pàgines per pintar per a un nen.
El noi probablement demanarà que li comprin un llibre per pintar amb imatges com:
| Entre nosaltres |  |
| Minecraft |  |
| Màscares de PJ |  |
| Patrulla Canina |  |
| Cotxes |  |
| Estrelles Bravo |  |
Al mateix temps, les pàgines per pintar amb imatges de dinosaures, transport i robots seran rellevants i interessants per als nois.
Lleuger per a nens petits
Per a nens petits, són adequats els llibres per pintar amb un nombre mínim d'elements. Això serà suficient tant per ensenyar al nen com per relaxar-se. Les pàgines per pintar més senzilles i fàcils es poden oferir als nens a partir d'un any i mig, quan el nen pot agafar més o menys un llapis.
Fins a aquesta edat, simplement pots utilitzar els dits per pintar. Fins i tot hi ha pintures especials per a dits (són fàcils de rentar i contenen components suaus) i moltes mares permeten que els seus fills creïn, permetent-los dibuixar en grans fulls de paper a terra i ajudant-los a pintar imatges senzilles.
Els motius i temes dels dibuixos al principi seran simples i directes, per exemple com aquest:
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
Per als més petits, també hi ha llibres per pintar especials reutilitzables a base d'aigua. En aquest cas, la tasca es simplifica: el nen només ha de moure un pinzell humit sobre el dibuix perquè aparegui.
Dibuixos per pintar per a nens més grans
Els Ruzukrashki antiestrès per a nens més grans, tant nens com nenes, haurien de tenir motius més complexos, ja que altrament simplement no els seran interessants.
Als adolescents se'ls pot oferir:
| Mandales i Zendales (similars als mandales però limitats a un cercle al voltant del perímetre, mentre que els mandales tenen vores dentades i semblen flocs de neu) |   |
| Els llibres per pintar que s'ofereixen en artteràpia són flors precioses, arbres, figures, plomes, nenes, peixos, animals, insectes, que consten de molts patrons complexos a l'interior. | , 
|
L'adolescència és una època molt difícil, així que si un nen troba consol pintant aquestes imatges, això és molt bo. Aquesta manera pacífica de posar ordre als seus pensaments l'ajudarà a alleujar les fluctuacions hormonals, relaxar-se i recuperar-se mentalment.
Els llibres per pintar antiestrès són fàcils de trobar en oferta. Els beneficis d'aquestes activitats per a nenes i nens de diferents edats són grans, ja que ajuden els nens a aprendre a concentrar-se, completar tasques, desenvolupar habilitats motores i alleujar l'estrès, cosa que és molt important.
En concentrar-se en pintar, el nen s'immergeix en el seu propi món especial, en el qual se sent segur, es relaxa i el seu sistema nerviós i tot el cos entren en un estat d'harmonia i equilibri.
Vídeo sobre llibres per pintar antiestrès
Ressenya en vídeo dels millors llibres per pintar antiestrès: